co jeszcze

[...] która odbędzie się 6 lipca w T-Mobile Arena w Las Vegas, bohaterowie karty walk stanęli do konfrontacji twarzą w twarz podczas dnia medialnego. Od gali UFC 239 dzieli nas jeszcze ponad tydzień, ale atmosfera przed dwiema walkami o tytuły mistrzowskie i pozostałymi bardzo ciekawymi pojedynkami gęstnieje coraz bardziej. W poniedziałek, większość [...]

Od tygodnia jade tylko prop 450 na tydzien. Jeszcze mam fo na ok 2 tyg. Co na odblok? Hcg nolva i clomid wystarcza?

[...] chyba robi tą z założoną jedną ręką za głową a drugi biceps napięty, w sumie podobna jak bicepsy przodem i też chyba te proporcje pokaże dobrze, ta poza akurat mi się widzi, jeszcze jak się tak zawodnik potrafi lekko skręcić to rzeczywiście super to wychodzi ;p Co jak co, ale kopać się z koniem nie ma sensu. Taki regulamin i trzeba czekać aż [...]

[...] coś robię. Także chciałbym rozpocząć rehabilitację na własną rękę. Kupiłem roller, duoball i piłkę do masażu lacrosse, oraz posiadam dużą piłkę z "kolcami". Do tego mogę coś jeszcze kupić, ale nie wiem co, bo nie wiem od czego zacząć tę rehabilitację. Ciężko wyszukać jakąś książkę, która mówi o rehabilitacji na własną rękę i jest napisana tak, [...]

co myslusz gdybym odblok z hcg jeszcze raz polecial i jak test podskoczy to dopiero clom

A i jeszcze jedno Wysocki tak apropo twojego "wzrostu" , mój dawny trener były Judoka i Kick-boxer bijacy się zayebiscie (już dziś starszy pan ale ważący koło 100 kg) ma tyle co ty ,więc "wzrost to tylko centymetry", Igor Vovchanchyn to także twoje rozmiary (170 cm) https://youtu.be/R3OF1piGZoU

A i jeszcze jedno Wysocki tak apropo twojego "wzrostu" , mój dawny trener były Judoka i Kick-boxer bijacy się zayebiscie (już dziś starszy pan ale ważący koło 100 kg) ma tyle co ty ,więc "wzrost to tylko centymetry", Igor Vovchanchyn to także twoje rozmiary (170 cm) https://youtu.be/R3OF1piGZoU

Taki jest plan:-) Ustaliłem z Ajazym że jadę od nowa ten plan treningowy. To co robiłem dotychczas to średnio 2 rozpiski dzienne w tygodniu i to jeszcze często poszatkowane na krótsze sesje. Pomogło to utrzymać siłę ale o zwiększeniu nie było mowy a jestem ciekaw jakie rezultaty da plan w którym sam dobieram obciążenia.

[...] I tutaj moje pytanie- czy może składniki wyżej wymienionych stymulantów mają takie dawki, że nie pobudzają organizmu, czy może trafiłem na gorszy sort z WXN? Próbować jeszcze większe dawki? Moja waga 93kg więc dawka johy powinna być odpowiednia. A jeżeli nie to, to może dorzucić do tego jakąś przedtreningówkę? Potliwość jest na bardzo [...]

"Tato a jak poznałeś mamusię?" . moi znajomi o których wspominałam wcześniej boją się tego pytania - jeszcze nie padło. Ot, była impreza, mamusia miała lat naście i zaliczyła "zgon" alkoholowy. Wszyscy się zaczęli rozchodzić, a ta dalej nieprzytomna pod ławką leży. Chłopu się jej szkoda zrobiło to zaniósł ją do siebie do domu. Jego rodzice nie [...]

[...] dni, bo Młody dziś zobaczył wesołe miasteczko i wyrwał radośnie do przodu, potykając się po drodze. A on jak już leci, to nie przewraca się normalnie tyko zawsze musi jeszcze zaliczyc ślizg po betonie. Do wody napewno nie wejdzie, póki co ledwo chodzi :-( Ps. Oglądam dziś stoisko z pamiątkami a sprzedawca do mnie - co pani trenuje, [...]

24.06.2019 AEROBY Musiałam się policzyć z tymi 5km, co to ich w sobotę nie dałam rady zrobić. Z radości, ze weszło 5, przeleciałam jak na skrzydłach jeszcze szósty km. Jakby mnie mały słodki labrador nie zaczepił, to ten szósty km szedłby na rekord. A teraz zasuwam sie porozciągać, bo czuję bioderka... [...]

[...] boję brać jutro chemię. Przecież ja nadal mam infekcje, biorę antybiotyk i boję się, po prostu panikuje że jak wezmę chemię przy infekcji to mnie to zabije. Albo będę się czuł jeszcze gorzej niż zazwyczaj po chemii. Ręce mi się trzęsą ze strachu i nie wiem co robić. Teraz tylko siedzę i kombinuje na prawo i lewo jak jutro tego wlewu uniknąć.

[...] 18 - 12 4. Wypychanie na suwnicy nogi na skraju platformy x 4 15 - 12 5. Uginania siedzac x 4 20 - 9 6. Wspiecia na suwnicy x 5 25 - 13 Trening w wersji bardziej High Rep bo jeszcze czuje kolana po ostatnich siadach ze srody. Ustanowilem wtedy swoj nowy PR i siadlem 180 * 5, 200 * 3 co dla mnie bylo ogromnym sukcesem. W czwartek kobitki [...]

[...] działać. Pod koniec okazało się, że mam bardzo mocno spięty pośladkowy średni (bardzo punktowo. Dużo aktywności wyszło bokiem - dosłownie. Jeśli miałbym szukać co mnie jeszcze ogranicza ze strony biodra w życiu codziennym to troszkę zgięcie przy zakładaniu skarpet i trochę kompensuje kręgosłupem. Po wizycie rower 30 minut. [...]

Teraz musisz zmniejszyć dawkę, żeby utrzymać na tym poziomie. Jeżeli nadal będziesz dawał tyle samo to estro będzie spadać. Dosyć sporo zbiło Ci to ari, ze 112. Poczekaj, aż jeszcze ktoś się wypowie, ale chyba 1/4 co 3-4 dni by wystarczyło. Prolaktyna sama spadła czy dawałeś ziółka? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-24 19:15:37

[...] nawet nie drgnęły nad głowę xD zrobiłem przez to dodatkową serię hantlami 42kg xD no trudno się mówi :) Ale przynajmniej pompka była fajna na treningu, wyciskanie hantli jeszcze też bardzo słabo poszło bo ostatnio 52kg x8 a teraz przy 5p gdzieś mi uciekła ta hantla prawa i już lipa była... Co do filmikow z wyciskania hantlami to może wygląda [...]

[...] x 3 Uginanie jednorącz, wyciąg dolny: 5kg/8+3+2 x 3 Uginanie w oparciu o kolano: 7,5kg/12+2 x 3 Dobry trening, jestem zadowolony :-)) Klatka fajnie dostała, bicepsy jeszcze lepiej ;-) Jak będą sprzyjające warunki, to jutro zrobię nogi. Ale wszystko się wyjaśni jutro jaka będzie sytuacja w pracy. Jutro mam spotkanie z dyrektorem, bo [...]

spokojnie do tego czasu jeszcze zrobisz porzadna redukcje a puki co nie ma co sie spinac raz na jakis czas moze raz w tygodniu jakis maly cheat mozna zjesc oczywiscie wliczajac w makro :)

[...] Rigondeaux. Henry Cejudo natomiast ostatnio walczył w pojedynku wieczoru gali UFC 238, na której pokonał Marlona Moraesa zdobywając tym samym tytuł mistrza wagi koguciej. Ten nowy tytuł wraz z pasem mistrza wagi muszej i złotym medalem olimpijskim w zapasach powiększył listę trofeów Cejudo, który ma jeszcze na oku pas mistrza wagi piórkowej.